facebook_page_plugin

Aktualności

Już za tydzień, we sobotę 17 lutego w godz 12.00 - 16.00 zapraszamy na sesję z cyklu "Potęga Kobiecości"

ZAKUPY Z DIETETYKIEM

Pieczywo, płatki śniadaniowe, wędliny, jogurty, sery, mrożonki, soki… czyli codzienny koszyk z zakupami.

Tylko czy to, co do niego wkładamy, naprawdę jest warte swojej ceny? Czy wpływa tak korzystnie na nasze zdrowie i dobre samopoczucie, jak przekonują nas do tego reklamy?

Wszystkich zainteresowanych rozwikłaniem tych żywieniowych zagadek zapraszamy na wspólne zakupy z naszą dietetyk, który doradzi, jakich żywieniowych pułapek unikać w sklepach spożywczych, podpowie jakim hasłom marketingowym nie wierzyć oraz których syntetycznych substancji dodatkowych (znane wszystkim „E”) zdecydowanie unikać.
Zakupy mogą mieć charakter wyłącznie instruktażowy (bez konieczności kupienia konkretnych produktów spożywczych).

SENIORZY:

- 30 maja 2018 (środa) - w godz 14.00 do 15.30 w siedzibie Spółdzielni odbędzie się otwarte spotkanie z dietetyczką. Będzie to wykład organizowany w ramach projektu "Ośrodek Aktywizacji Osób Starszych". Wstęp wolny. Serdecznie zapraszamy wszystkich seniorów :-)

KALENDARIUM

Poniedziałki

18.30 - 20.30 - usługi masażu (na zapisy)

Wtorki

10.00 - 12.00 - Klub Seniora

Środy

17.00 - 20.00 - Zakupy z dietetykiem

Czwartki

17.00 - 18.00 - warsztaty z decoupage'u

Piątki

14.00 - 18.00 - konsultacje indywidualne u dietetyka

 

Bliższe informacje oraz zapisy pod numerem telefonu 728-310-613

NOWOŚĆ!!! Zakupy z dietetykiem

Pieczywo, płatki śniadaniowe, wędliny, jogurty, sery, mrożonki, soki… czyli codzienny koszyk z zakupami.

Tylko czy to, co do niego wkładamy, naprawdę jest warte swojej ceny? Czy wpływa tak korzystnie na nasze zdrowie i dobre samopoczucie, jak przekonują nas do tego reklamy?

Wszystkich zainteresowanych rozwikłaniem tych żywieniowych zagadek zapraszamy na wspólne zakupy z naszą dietetyk, który doradzi, jakich żywieniowych pułapek unikać w sklepach spożywczych, podpowie jakim hasłom marketingowym nie wierzyć oraz których syntetycznych substancji dodatkowych (znane wszystkim „E”) zdecydowanie unikać. Zakupy mogą mieć charakter wyłącznie instruktażowy (bez konieczności kupienia konkretnych produktów spożywczych).

Część pierwsza cyklu: Produkty zbożowe - pieczywo, płatki, kasze, makarony, przekąski

Grupy po 4 osoby, zbiórka w Lumen-Women, następnie wspólny przejazd do wybranego sklepu
Czas warsztatu łącznie ok. 3 godzin.
Cena 90 zł
Najbliższy proponowany termin: 22.11.2017 (środa) godz.17.00

 

Kręgosłup na plusie

Serdecznie zapraszamy na zajęcia gimnastyki zdrowotnej na kręgosłup. Zajęcia odbywać się będą w poniedziałki o godz 17.30 d 18.30. Zaczynamy 6 listopada 2017. Koszt zajęć 10zł / osoby. Zapisy pod numerem 728-310-613

 

Gimnastyka dla seniorów

Serdecznie zapraszamy na zajęcia gimnastyki ogólnozdrowotnej dla seniorów. Zajęcia odbywać się będą w poniedziałki o godz 16.00 d 17.00. Koszt zajęć 10zł / osoby. Zapisy pod numerem 728-310-613

 

Zumba dla mam

Zapraszamy na zajęcia Zumby dla mam z małymi dziećmi. Zajęcia odbywać się będą we środy od godz. 16.30 - 17.30. Koszt zajęć 15zł / osoby. Zapisy pod numerem 728-310-613

 

Pomysł na prezent

Serdecznie zapraszamy na warsztaty decoupage'u. W programie przygotowanie oryginalnych prezentów świątecznych. Termin warsztatów:4 kolejne czwartki, począwszy od 16 listopada 2017 w godz. 17.00 - 18.00. Koszt 20zł / osoby. Zapisy pod numerem 728-310-613

 

Potęga Kobiecości - Sesje Rozwoju Osobistego dla Kobiet

Serdecznie zapraszamy na udział w sesjach rozwoju osobistego dla kobiet.
Każda sesja jest niezależna, można uczestniczyć w całości lub w wybranych spotkaniach.
Prowadzącą jest Marta Franczak, doradca rodzinny.

Dlaczego warto wziąć udział w "Potędze"?
"Uczestnicząc w sesjach "Potęgi Kobiecości" dowiesz się m.in. o tym, co Cię napędza tak naprawdę w życiu, na co zwrócić uwagę, by osiągać postawione cele, poznasz swój typ osobowości w dwóch wiodących typologiach, odkryjesz „hamulec” dla udanych konfliktów, dowiesz się, dlaczego mężczyźni inaczej podchodzą do pieniędzy oraz dlaczego jesteś WARTA SZACUNKU I MIŁOŚCI".

Sesje będą się odbywać w siedzibie Lumen-Women na ul. Słowackiego 45 w Bielsku-Białej w 4 kolejne środy.

Pierwsza sesja we środę 18 października 2017 w godz 18 - 20.

Koszt uczestnictwa: 25zł za 1 sesję lub karnet 95zł za udział we wszystkich 4 sesjach.

Zapisy pod numerem telefonu 728 310 613, 728 310 614 lub mailowo na adres: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

 

 

 

 

 

 

 

 

facebook_page_plugin