facebook_page_plugin
Ponadto odpowiednio dobrane ćwiczenia wzmocnią mięśnie pośladków, brzucha i pleców. Dla osób zdrowych, które prowadzą siedzący tryb życia, korzyścią będzie wzmocnienie szkieletu mięśniowego, poprawa sylwetki ciała oraz samopoczucia., utrzymanie poprawnej postawy ciała. Zajęcia odbywać się będą raz w tygodniu popołudniu w grupie 8-osobowej

Gimnastyka dla seniorów - czas 60 minut

Zajęcia mają na celu utrzymanie dobrej kondycji układu ruchu, układu oddechowego i krążeniowego. W ramach gimnastyki proponowane będą ćwiczenia ogólnokondycyjne, poprawiające zdrowie i samopoczucie. Zajęcia prowadzone będą w małej grupie w miłej i przyjaznej atmosferze. Zajęcia odbywać się będą raz w tygodniu w godzinach dopołudniowych w grupie 8-osobowej.

 

Zobacz zdjęcia w: GALERIE ZDJĘĆ

facebook_page_plugin